Péťa napsal:Mišel napsal:Luckyna napsal:Anonym napsal:Admin napsal:Anonym napsal:Admin napsal:S Jillian Michaels jsem začala cvičit před 2 rokama a můžu říct, že její cvičení opravdu funguje. Je to už víc než 15 let, kdy jsem vážila skoro o 20 kg víc. Začala jsem cvičit aerobic, jogu, jezdila jsem na kole, plavala, ale zhubla jsem maximálně o 10 kg (samozřejmě ne za měsíc a samozřejmě s jojo efektem).
Potom jsem objevila Jillian Michaels a termo kalhoty a stal se zázrak. Musím říct, že jsem cvičila poctivě každý den, nejprve s Jillian a potom s Shaunem T a po pár měsících jsem docílila svého. Teď už každý den necvičím, ale snažím se cvičit pravidelně minimálně 3 x týdně.
A co vy, už jste vyzkoušili cvičení s Jillian Michaels a jak se vám líbílo?
Ahoj já jsem začala s Jill cvičit už v prosinci a jsem u druhého levlu.Cvičení je fakt super a trochu na sobě už vidím výsledky.Líbí se mi tvoje sekce Cvičení,kde si můžu ověřit,jaké svaly jsem posilovala.Také jsem se změřila na začátku a jsem zvědavá,kolik cm ubyde až se dostanu k cíli.Poraď mi,jaké cvičení jsi cvičila po 30DS.Díky :-)
Ahoj, po 30 Day Shred jsem začala cvičit Hard Body společně se 6week6pack a jogou Meltdown a Inferno. Ale myslím si, že by bylo lepší pokračovat s Body revolution. Je tam posilování 4 x týdně, kardio 2 x týdně a 1 den v týdnu odpočinek. A v případě velké závislosti na cvičení si můžeš místo odpočinku zacvit jogu.
Super!!!!Dík
Mně se spíš líbí 21 days fix. O tom bys mohla taky napsat. Jinak Jill M. už mám odcvičenou .. řekla bych, že všechno, co vydala, takže teď zkouším zas něco jinýho. Možná proto se mi 21 days fix líbí, protože je to jiný.
Taky se těším, až se web víc rozjede a bude tady toho víc o různých cvičeních. Já mám zase ráda Piyo, takže doufám, že si tady o tom taky brzy něco přečtu.
Začala jsem s novým rokem cvičit, ale moc mě to nebaví, tak si asi zkusím stáhnou tohle cvičení a dám vědět jak mě zaujalo. Vypadá to docela dobře a hlavně to nezabere moc času.
Ahoj vsichni.Cviceni s Jillian Michaels me bavi.Vzdycky kdyz mam chut si zacvicit cvicim podle ni.Od letoska chci zacit cvicit pravidelne a dostat se na leto do formy.Takze jdu cvicit!!!!!!
