Nový příspěvek

Anonym napsal:

Admin napsal:

S Jillian Michaels jsem začala cvičit před 2 rokama a můžu říct, že její cvičení opravdu funguje. Je to už víc než 15 let, kdy jsem vážila skoro o 20 kg víc. Začala jsem cvičit aerobic, jogu, jezdila jsem na kole, plavala, ale zhubla jsem maximálně o 10 kg (samozřejmě ne za měsíc a samozřejmě s jojo efektem).

Potom jsem objevila Jillian Michaels a termo kalhoty a stal se zázrak. Musím říct, že jsem cvičila poctivě každý den, nejprve s Jillian a potom s Shaunem T a po pár měsících jsem docílila svého. Teď už každý den necvičím, ale snažím se cvičit pravidelně minimálně 3 x týdně.

A co vy, už jste vyzkoušili cvičení s Jillian Michaels a jak se vám líbílo?

Ahoj já jsem začala s Jill cvičit už v prosinci a jsem u druhého levlu.Cvičení je fakt super a trochu na sobě už vidím výsledky.Líbí se mi tvoje sekce Cvičení,kde si můžu ověřit,jaké svaly jsem posilovala.Také jsem se změřila na začátku a jsem zvědavá,kolik cm ubyde až se dostanu k cíli.Poraď mi,jaké cvičení jsi cvičila po 30DS.Díky :-)

Ahoj, po 30 Day Shred jsem začala cvičit Hard Body společně se 6week6pack a jogou Meltdown a Inferno. Ale myslím si, že by bylo lepší pokračovat s Body revolution. Je tam posilování 4 x týdně, kardio 2 x týdně a 1 den v týdnu odpočinek. A v případě velké závislosti na cvičení si můžeš místo odpočinku zacvit jogu.

S Jillian Michaels jsem začala cvičit před 2 rokama a můžu říct, že její cvičení opravdu funguje. Je to už víc než 15 let, kdy jsem vážila skoro o 20 kg víc. Začala jsem cvičit aerobic, jogu, jezdila jsem na kole, plavala, ale zhubla jsem maximálně o 10 kg (samozřejmě ne za měsíc a samozřejmě s jojo efektem).

Potom jsem objevila Jillian Michaels a termo kalhoty a stal se zázrak. Musím říct, že jsem cvičila poctivě každý den, nejprve s Jillian a potom s Shaunem T a po pár měsících jsem docílila svého. Teď už každý den necvičím, ale snažím se cvičit pravidelně minimálně 3 x týdně.

A co vy, už jste vyzkoušili cvičení s Jillian Michaels a jak se vám líbílo?