Výsledky cvičení 30 Day Shred Level 1

Cviky » Výsledky cvičení 30 Day Shred Level 1

4.1.2019, Karolína Dvořáková

Průměrná tepová frekvence: 138 tepů/min

Maximální tepová frekvence: 178 tepů/min

Spálené kalorie: 172 kcal

PTE (vynaložené úsilí a efektivita tréninku): 2,7

EPOC (spotřeba nadbytečného kyslíku): 37

 

 

 

 

 

 

 

Výsledky jsou pouze orientační pro výšku 163 cm, váhu 47 kg a věk 34 let a také v začátcích cvičení.

Komentáře

Antispamová ochrana: Je-li dnes středa, co bude zítra?

Webové stránky zdarma

Nepřihlášený