Beginner Shred

Beginner Shred je cvičení pro začátečníky a osobně mi připadá lehčí než 30 Day Shred. Takže pokud je pro vás cvičení 30 Day Shred příliš náročné, začněte nejprve cvičením Beginner Shred.

Cvičení je startem na vaší cestě ke ztrátě hmotnosti a perfektně vás nastartuje pro náročnější cvičení, zlepší se vám kondice a určitě i sebevědomí.

Opět se jedná 30-ti denní program, který se skládá ze 3 levelů a každý z nich se cvičí 10 dnů. V případě, že je pro vás cvik příliš náročný, můžete si zvolit lehčí variantu. Každým dnem se však bude vaše fyzička zlepšovat a vy budete moci přejít na obtížnější variantu cviku.

Jak už bylo řečeno, cvičení není zas až tak náročné, takže začněte už dnes. Začněte hned s přeměnou své tělo, aby bylo silné, zdravé a štíhlé.