Myslíte si, že nemůžete cvičit doma, protože nemáte tolik místa pro všechno cvičební nářadí a na různé cvičební pomůcky? Konec výmluv, to vůbec nepotřebujete. Stačí si jen najít kousek prostoru pro samotné cvičení.
Pokud máte činky na aerobic, tak ty vám stačí a když je nemáte, můžete si naplnit petky vodou. Zbylé cvičení už budete provádět jen vlastní váhou. Vždyť jaké potřebujete vybavení na nejúčinnější cviky v podobě dřepů, výpadů nebo zkracovaček? Já jsem začala cvičit doma s Cindy Crawford a můžu říct, že mě z toho na začátku bolely snad všechny svaly. A to mám ráda, protože vím, že jsem cvičila poctivě. Když jsem si šla někam zacvičit aerobic, tak jsem si nikdy nedala tak do těla, jako když jsem cvičila doma a pak jsem měla jen pocit, že jsem ztrácela čas.
Při cvičení doma si můžete vybrat jakékoliv cvičení, na které máte zrovna chuť a náladu.
